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 (STEP BOX를 이용한 심폐체력(지구력)측정, 일명 스탭검사다) 건강체력(신체조성, 근력, 근지구력, 심폐체력, 유연성)과 기술(운동)체력(순발력, 민첩성) 측정. 먼저 체력의 구성요소, 측정목적, 측정방법 등에 대해 설명 후 측정 시작 PAR-Q+의 한국버전의 검사 전 설문지 작성과 신장과 혈압, 심박수를 측정하고 건강체력측정으로는 인바디를 이용한 신체조성검사(BIA법) 스탭검사를 통한 심폐체력(HR 측정 후 VO2max 추정) 근력측정을 위한 악력검사 근지구력 측정을 위한 교차윗몸일으키기 유연성측정을 위한 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 기술(운동)체력 측정은 순발력 측정을 위한 서전점프(체공시간)검사 민첩성 측정을 위한 전신반응속도검사(소리와 함께 다리벌리기) 그리고 또 다른 순발력 측정도구인 제자리멀리뛰기도 한번 씩~~ 성별, 연령대별, 시기별, 장소별 다양한 측정도구가 있다. 개개인의 특성에 맞는 측정도구의 활용, 정확한 측정결과 도출, 체력측정사가 필요한 이유이다. |
